Uma nova modalidade no mínimo inusitada de treinos fitness vem ganhando popularidade entre os famosos. Intitulada eletroestimulação muscular (EMS), a técnica utilizada por atletas de alto desempenho para aprimorar a performance esportiva virou febre também entre as celebridades e já é acessível para o grande público. A apresentadora Angélica e a atriz Grazi Massafera, por exemplo, aderiram à nova aposta do segmento de fitness. O treino promete oferecer, em apenas vinte minutos, resultados equivalentes aos de uma sessão convencional de musculação.
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As sessões duram menos de meia hora e são, obrigatoriamente, acompanhadas por um profissional responsável por controlar a carga dos impulsos. Os choques acontecem durante quatro segundos (intercalados pelo mesmo período de descanso) e são leves. Provocam um formigamento suportável e alguns clientes relatam cócegas como efeito colateral. A tecnologia funciona com a ajuda de um traje, que os alunos devem vestir para fazer o treino.
“Vinte minutos de EMS equivalem a um treino convencional de mais de uma hora”, diz Marcio Lui, personal trainer de famosas como Sabrina Sato e Yasmin Brunet. “O EMS potencializa o resultado, pois estimula mais de 300 músculos de uma vez e atinge camadas mais profundas da musculatura que nenhum outro exercício consegue atingir.”
Já conhecida a um bom tempo na fisioterapia, a tecnologia oferece aumento muscular, diminuição de gordura localizada e até redução de celulite. A fabricante alemã da modalidade Miha, líder global do setor, informa que vendeu 24 equipamentos (custam cerca de 100 000 reais) e abriu dez clínicas especializadas em 2020.A apresentadora Adriane Galisteu, adepta da modalidade afirma que a diferença de tônus muscular é visível. “Antigamente, fazíamos tratamento de celulite com os choques da chamada corrente russa. Essa é uma versão muito melhorada”, revela. Em seu Instagram, a artista compartilha suas sessões “de choque”.
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