O projeto #Cuidar, da jornalista Karina Maux, traz o depoimento da estudante de direito Laura Rosado. Ela, claro, falou sobre sua rotina e como está sendo seu dia a dia durante a quarentena da pandemia do novo coronavírus. Confira:
Laura Rosado – estudante de Direito
A academia presencialmente me faz muita falta! O ambiente, os professores, os amigos, o maquinário, absolutamente tudo. Sinto falta de pessoas ao meu lado me estimulando, daquele clima super positivo, da variedade de exercícios. Meu corpo pede movimento, sente falta. Receber a energia dos professores, mesmo de forma on-line, é essencial para me motivar a fazer os treinos – dentro do possível – em casa, mas, ainda assim, não estou conseguindo regularidade.
Certamente, o que mais dificulta no momento são as imensas atribuições domésticas, junto ao trabalho, faculdade e exercício físico, tudo isso “sem horário certo”. Acabei desregulando muito meu sono e prejudicando a minha produtividade. Comer para mim é uma parte do lazer, nunca vou me privar. Tudo é uma questão de equilíbrio! Dá pra viver muito bem comendo o que gosto de maneira saudável.
Evidente que, nesse período, a ansiedade aflora e a vontade de comer aumenta, mas converso comigo mesma, sei que é um período excepcional, que os desejos vêm mais fortes. Paro e penso se realmente quero (precisamos distinguir fome de vontade de comer) e se quiser, como. Na próxima refeição, vida que segue. Quarentena não significa “chutar o balde” até porque ir atrás depois é bem difícil. Acho que o essencial é entender o seu corpo e o que ele precisa naquele momento.
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